مرکزی صفحہ / 2020 / دسمبر

Monthly Archives: دسمبر 2020

گردوں میں پتھری سے بچائو کے فطری طریقے

گردے بدنِ انسانی کی چھلنیاں ہیں جو جسم کے فالتو اور فاضل مادوں کو پیشاب کے رستے خارج کرتے ہیں۔ سردی کی شدت میں اضافہ ہوتے ہی ہمارے خورونوش کی عادات اور روز مرہ معمولات میں تبدیلی پیدا ہونا ایک فطری امر ہے۔فضا میں گرتے ہوئے ٹمپریچر اور بڑھتی ہوئی …

مزید پڑھیں »

کورونا وائرس سے نجات دینے والی غذائیں اور معمولات

جب سے حضرت انسان نے خوب سے خوب تر کی تلاش میں ارتقائی مراحل کے سفر کا آغاز کرتے ہوئے نت نئی ایجادات کا ڈول ڈالا ہے تب سے جہاں اس نے اپنے شب وروز آسان اور پر تعیش بنائے ہیں، وہیں اسے آئے روز مختلف مسائل و مصائب کا …

مزید پڑھیں »

کورونا وائرس سے حفاظت:متوازن خوراک استعمال کریں

وبائی امراض کرہ ارض پر کوئی نئی یا اچنبھے کی چیز نہیں ہیں۔اٹھاروی صدی سے اب تک پولیو، ہیضہ، طاعون، ایڈز،انفلوئنزا،سارس،زیکا،برڈفلو،سوائن،نیفاہ،ایبولااور کورونا جیسے کئی موذی ، مہلک اور خطرناک وبائی امراض اپنی تباہ کاریاں کر چکے ہیں۔قدرت کا بھی عجیب کھیل ہے ایک مرض سے نجات کے ذرائع تیارہی ہورہے …

مزید پڑھیں »

مفید گھریلو طبی مشورے

وزن کی زیادتی سے نجات چاہتا ہوں۔لاہور سے کاظم عباس نے لکھا ہے کہ میرا قد 5 فٹ 7ا اور مر 28 سال ہے۔ میری خوراک بھی کچھ زیادہ نہیں ہے۔ مجھے خام فل میںبیٹے کی وجہ سے بری عادات نے بھی کافی نقصان پہنچایا ہے۔ اب مجھے جسمانی کمزوری …

مزید پڑھیں »

وٹامن ڈی کی غذائی اہمیت اور قدرتی ذرائع

عقل مندی کا تقاضا یہ ہے کہ روز مرہ خوراک کے انتخاب اور استعمال کے وقت متوازن،متناسب اورمفید غذائوں کا چنائو کیا جائے اور حفظان صحت کے اصولوں کی مکمل پیروی کی جائے ۔طبی ماہرین کے بقول ہماری تندرستی کا سب سے بڑا ذریعہ اور ضامن ہماری خوراک ہی ہے۔انسانی …

مزید پڑھیں »

سردی سے بچاؤ کے لیے کون سی غذائیں بہترین ہیں؟

جسم کی صحت مندی کے لئے ماحول اور موسم کی مناسبت سے لباس اور خوراک کا استعمال ضروری ہے۔ کائنات کی خوبصورتی اور حسن کا تمام تر دارو مدار موسمی تغیر و تبدل میں پوشیدہ ہے، اسی لیے خالقِ کائنات نے گرمی، سردی، بہار ، خزاں اور برسات جیسے موسم …

مزید پڑھیں »

کولیسٹرول سے چھٹکارا ممکن ہے!

ہمارے بدن میں پیدا ہونے والی اکثر خرابیوں کی ذمے دار ہماری غذا ہی تصور کی جاتی ہے۔ طبی ماہرین کے نزدیک دوا بطور مکینک کے کام کرتی ہے، بدنی اعضاء کے تحت سر انجام پانے والے افعال واعمال کی خرابی دور کرنے اور ان کی کارکردگی کو بحال کرنے …

مزید پڑھیں »

خبردار!اپناعلاج خود کرنا خطرناک ہوسکتا ہے۔

’’لا علمی ایک نعمت ہے‘‘ جیسی دولت بے بہا کھو کر ’’آگہی موت ہے‘‘ جیسے ماحول میں پرورش پا رہے ہیں۔ رواج اور رجحان بدلتے رہتے ہیں، رجحانات اور معاشرتی عادات کی یہی تبدیلی کسی بھی معاشرے کی خوبصورتی کو چار چاند لگاتی ہے۔گزشتہ چند دہائیوں میں دنیا میں ماحولیاتی …

مزید پڑھیں »