Recent Posts

دماغی کمزوری سے نجات کیسے حاصل کریں۔

کون سی عادات ہمیں ضعف دماغ میں مبتلا کرتی ہیں اور علاج کیا ہے؟ کسی دانا کا قول ہے کہ ’’ایک صحت مند جسم میں ہی صحت مند دماغ ہوتا ہے‘‘۔دماغ کی صحت مندی گویا پورے بدن انسانی کی تن درستی کی ضامن ہے۔طبی ماہرین دماغ کو جسم انسانی کا …

مزید پڑھیں »

نفسیاتی مسائل:-اسباب,غذاوپرہیزاور بچاؤکی تدابیر

گزشتہ چند سالوں کے دوران پاکستانی شہریوں میں ذہنی امراض میں کئی گنا اضافہ ہوچکا ہے ۔ ڈپریشن، اینگزائٹی ، ٹینشن، اور اسٹریس کا جدید دور کے مہلک ، موذی اور خطر ناک عوارض میں شمار ہوتا ہے۔ ہم میں سے اکثریت کسی نہ کسی حوالے اورکسی نہ کسی طرح …

مزید پڑھیں »

ورزش;بہت سی بیماریوں کا مفت اور نہائیت مفید علاج

سیر اور ورزش کے دوران تازہ اور معیاری آکسیجن حاصل کرنا از حد ضروری ہے ۔ وجود اور عدم ، ہونے نہ ہونے کے مابین پایا جانے والا فاصلہ محض ایک سانس کی دوری پر ہے۔ انسانی وجود کی حرکات و سکنات کا دارو مدار چلتی سانس پر ہے اور …

مزید پڑھیں »