مرکزی صفحہ / Tag Archives: diet

Tag Archives: diet

بار بار پیشاب آنےکی تکلیف سے چھٹکارا کیسے??

بار بار پیشاب آنے کی تکلیف سے چھٹکارا کیسے؟متوازن اور معیاری خوراک سے بار بار پیشاب آنے کی بیماری سمیت دیگر کئی امراض سے محفوظ رہا جاسکتا ہے۔ ہر موسم کی اپنی ایک خوبصورتی ،دل کشی اور پہچان ہوتی ہے۔ موسم سرما کی سب سے اچھی ادا جو نفیس اور …

مزید پڑھیں »

آدھے سر کے درد سے نجات کیسے حاصل کی جاسکتی ہے

درد شقیقہ کے حوالے سے مشہور ہے کہ یہ مردوں کی نسبت خواتین میں بکثرت پایا جاتا ہے ایک زمانہ تھا جب انسان ہر مرض اور درد کا علاج دستیاب سہولتوں ٹوٹکے، جھاڑ پھونک ، دم اور دعا سے کیا کرتا تھا۔سر درد میں اکثر خواتین سیاہ رنگ کے کپڑے …

مزید پڑھیں »

کورونا وائرس سے نجات دینے والی غذائیں اور معمولات

جب سے حضرت انسان نے خوب سے خوب تر کی تلاش میں ارتقائی مراحل کے سفر کا آغاز کرتے ہوئے نت نئی ایجادات کا ڈول ڈالا ہے تب سے جہاں اس نے اپنے شب وروز آسان اور پر تعیش بنائے ہیں، وہیں اسے آئے روز مختلف مسائل و مصائب کا …

مزید پڑھیں »

مفید گھریلو طبی مشورے

وزن کی زیادتی سے نجات چاہتا ہوں۔لاہور سے کاظم عباس نے لکھا ہے کہ میرا قد 5 فٹ 7ا اور مر 28 سال ہے۔ میری خوراک بھی کچھ زیادہ نہیں ہے۔ مجھے خام فل میںبیٹے کی وجہ سے بری عادات نے بھی کافی نقصان پہنچایا ہے۔ اب مجھے جسمانی کمزوری …

مزید پڑھیں »

وٹامن ڈی کی غذائی اہمیت اور قدرتی ذرائع

عقل مندی کا تقاضا یہ ہے کہ روز مرہ خوراک کے انتخاب اور استعمال کے وقت متوازن،متناسب اورمفید غذائوں کا چنائو کیا جائے اور حفظان صحت کے اصولوں کی مکمل پیروی کی جائے ۔طبی ماہرین کے بقول ہماری تندرستی کا سب سے بڑا ذریعہ اور ضامن ہماری خوراک ہی ہے۔انسانی …

مزید پڑھیں »

دماغی کمزوری سے نجات کیسے حاصل کریں۔

کون سی عادات ہمیں ضعف دماغ میں مبتلا کرتی ہیں اور علاج کیا ہے؟ کسی دانا کا قول ہے کہ ’’ایک صحت مند جسم میں ہی صحت مند دماغ ہوتا ہے‘‘۔دماغ کی صحت مندی گویا پورے بدن انسانی کی تن درستی کی ضامن ہے۔طبی ماہرین دماغ کو جسم انسانی کا …

مزید پڑھیں »

قربانی کا گوشت کیسے کھایا جائے

آمنہ شاہ پاک پتن سے لکھتی ہیں کہ آپ کو سوالات کے جوابات میں گوشت کھانے سے منع کرتے ہیں ۔ کیا اس کی کوئی خاص وجہ ہے؟ آپ کے مشورے پڑھ کرتو لگتا ہے کہ دنیا جہان کی ساری پیاریاں صرف گوشت کھانے سے ہوتی ہیں ۔ قربانی کے …

مزید پڑھیں »

موسمی اور وبائی امراض سے بچاؤ کی حفاظتی تدابیر

ماحول موسم اور معمولات انسانی زندگی کو ہمیشہ سے متاثر کرتے آئے ہیں ۔ موسم خواہ کوئی ہو اس کے اپنے تقاضے ہوا کرتے ہیں۔ یوں تو ہرموسم کے اثرات بد سے بچاؤ ضروری ہوتا ہے لیکن برسات کے موسم کی الجھنوں اور خطرات سے بچنا از حد لازمی ہوتا …

مزید پڑھیں »

صرف دو ماہ میں بالوں کے سب مسائل حل ہوسکتے ہیں

بالوں کی بڑھوتری کے لیے سلفر،زنک،آئیوڈین اور کلورین کا ہمارے خون میں ہونا لازم ہے کچھ شک نہیں کہ فی زمانہ بالوں کے مسائل خواتین اور مرد حضرات میں شدت اختیار کر چکے ہیں۔ قبل از وقت بالوں کا سفید ہونا،بے رونقی،دو شاخہ اور جھڑنے کا عمل اس قدر شدید …

مزید پڑھیں »